O klubie

O klubie

Aktualności - Czy próbowałaś już zajęć na trampolinach ?


21 października 2016

Czy próbowałaś już zajęć grupowych na TRAMPOLINACH ?

Zajęcia na trampolinach to przede wszystkim trening cardio polegający na ćwiczeniach na jednoosobowej trampolinie wykonywanych w rytm muzyki. Jest to połączenie zabawy z elementem treningu cardio oraz ćwiczeń na mięśnie brzucha, nóg i pleców. Jest to bardzo duży wysiłek - spalanie kalorii jest dwa razy większe niż podczas biegu (zależy to oczywiście od indywidualnych predyspozycji i wysiłku włożonego w obie aktywności) - podczas zajęć możemy spalić nawet około 800 kcal.

Na zajęcia zapraszamy we WTORKI i PIĄTKI o godzinie 18.15