O klubie

O klubie

Aktualności - NOWE ZAJĘCIA - BODY BALL !!!


21 listopada 2017

Drodzy klubowicze !!! Kolejna niespodzianka specjalnie dla WAS !!! Od 05.12. uruchamiamy kolejne zajęcia - BODY BALL :):):) 
Są to zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem piłki. 
Piłka jest przyborem gimnastycznym, dzięki któremu angażujemy do pracy mięśnie głębokie.
Korzyści wynikające z treningu to: zwiększenie siły mięśniowej, poprawa koordynacji ruchowej i równowagi, zwiększenie ruchomości w stawach, wzmocnienie mięśni posturalnych. :):):) 
Zajęcia o godzinie 16:15, w każdy wtorek poprowadzi Marta.