O klubie

O klubie

Aktualności - Popraw swoją postawę


19 lutego 2020

Nasza postawa ciała może się zmieniać na przestrzeni lat. Negatywny wpływ na nasza postawę mają złe nawyki ruchowe, brak aktywności, ciąża, otyłość i nadwaga, stres, choroby, traumatyczne przeżycia, wykonywany zawód czy sport, który uprawiamy.

Ważna jest nasza świadomość:
- jak powinna wyglądać prawidłowa postawa ciała,
-co w naszym ciele nie działa jak należy
-co powinniśmy skorygować,
- jak ćwiczyć i jak odpoczywać, aby kompensować wpływ negatywnych czynników zewnętrznych.

Podczas artemisowych zajęć budujemy świadomość. Korygujemy, ustawiamy idealne pozycję wyjściowe tak aby każde ćwiczenie było bardziej wydajne, a ruch pełniejszy i efektywniejszy.

Popraw swoją postawę i uwolnij się np. od bólów kręgosłupa.
Zapraszamy