O klubie

O klubie

Aktualności - Poranna dawka endorfin.


02 grudnia 2019

Zapraszamy na poranne zajęcia fitness ????

Trenując z rana, ładujesz się energią na cały dzień, pobudzasz swój układ nerwowy, zwiększasz wydzielanie hormonów, podnosisz wydajność mózgu.
Poranny trening powoduje szybsze uwolnienie adrenaliny i endorfin. Dzięki temu jesteś bardziej kreatywny i gotowy stawić czoła nowym wyzwaniom.
Pamiętaj, że poranny trening podnosi poziom energii, oraz przyspiesza metabolizm ????

Kolejna zaleta: trenując rano, w dalszej części dnia możesz spokojnie skupić się na swojej pracy oraz obowiązkach ????