O klubie

O klubie

Aktualności - Trenuj w ciąży


11 grudnia 2019

Aby poród przebiegał łatwo, musisz nad tym pracować. Ucz się oddychania, ćwicz mięśnie dna miednicy i nie bój się ruchu!
Aktywność fizyczna powinna znaleźć się w piramidzie żywienia u samej jej podstawy, jako niezbędny element codziennego, zdrowego stylu życia.
W ciąży nabiera ona jeszcze większego znaczenia , jest zalecana każdej przyszłej mamie, bo ma dobroczynny wpływ na jej zdrowie, formę fizyczną i samopoczucie.
Jeśli wystarczy Ci konsekwencji, możesz naprawdę sporo zrobić, by Twój poród był niezapomnianą podróżą ????
Zapraszamy na zajęcia.