O klubie

O klubie

Aktualności - WARSZTATY RADZENIA SOBIE ZE STRESEM


15 listopada 2016

Serdecznie Zapraszamy w imieniu Fundacji Wspierania Profilaktyki i Edukacji Zdrowia „Źródełko” 
na warsztaty radzenia sobie ze stresem za pomocą Racjonalnej Terapii Zachowania 
z elementami coachingu.

Zakładane cele warsztatów:
- zwiększenie wiedzy o możliwościach samopomocy w kryzysie emocjonalnym i obniżaniu poziomu stresu, znaczenie wyznaczanie celów i ich osiąganie.
- poznanie technik pracy z ciałem pomocnych w radzeniu sobie ze stresem.
- poznanie mechanizmów prowadzących do powstawania tzw. chorób będących wynikiem działania stresu oraz nabycie umiejętności stosowania technik pracy z ciałem, które redukują skutki stresu.
- poznanie podstaw psychoimmunologii oraz psychosomatyki - badania naukowe pokazują, że ciało jest pierwszym „odbiornikiem” emocji. Komórki ciała bombardowane poczuciem walki (w wyniku działania hormonów wydzielanych podczas reakcji stresowych), tracą możliwości regeneracyjne – obniża się odporność organizmu.
Warsztaty odbędą się w piątek 18.11.2016 godz.16:00 – 18.00
Sobota 19.11 od 9:00-18:00
niedziela 20.11od 9:00-18:00
poniedziałek 21.11od 16:00-18:00

Ostatnie miejsca czekają właśnie na Ciebie.
Polecamy