O klubie

O klubie

Aktualności - Zapraszamy na trening obwodowy z Kacprem o 18:15


05 marca 2019

Global Workout - inaczej mówiąc obwodowy trening całego ciała. 
To rodzaj zajęć grupowych w formie przygotowanych kilku stanowisk, na których ćwiczone są różne partie mięśniowe lub zdolności koordynacyjne. Wszystkie stacje łącznie, czyli jeden obwód, wpływają na wszechstronny rozwój naszego ciała.

Jest to świetna alternatywa dla wszystkich, którzy nie mają pomysłu na trening lub w swoim planie treningowym mają dzień treningu całego ciała.