Trening personalny (osobisty)

To indywidualne dopasowanie programu treningowego do indywidualnego Klienta. Klient określa cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener personalny przygotowuje program treningowy do konkretnych wymogów Klienta.

W treningu wszystko ma swój cel - dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia. Trener przeprowadza treningi z Klientem, czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. Przed każdym spotkaniem z Klientem trener przygotowuje plan treningowy w taki sposób, aby ćwiczący uniknął monotonii. Trener dba też o to, żeby Klient przez cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu. 

ZACHĘCAMY. Przekonaj się, czy warto!